zdjecie gimnastyka dla kobiet w ciążyĆwiczenia dla przyszłych Mam, które chcą przygotować się do porodu.

Trening pod okiem profesjonalisty - jest bezpieczny, ponieważ jest dostosowany do każdego trymestru ciąży. Ma pozytywny wpływ na organizm jak i samopoczucie.

Przeznaczony jest zarówno dla aktywnych Pań jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.

Na zajęciach pojawiają się elementy:

  • pilatesu,
  • body ball
  • ćwiczeń oddechowych
  • ćwiczeń relaksacyjnych

 

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym.

 

Sprawdź grafik zajęć

Zapraszamy!